伝統蔵出ごま酢 アミノ酸 働き

アミノ酸にはどんな働きがある?
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アミノ酸にはどんな働きがある?


ここでは、アミノ酸にはどんな働きがあるのかについて書いています。

こちらでご紹介している伝統蔵出ごま酢には、アミノ酸がたくさん含まれているわけですが、アミノ酸にはどんな働きがあるのでしょうか?

アミノ酸の働きとして代表的なのは、

・基礎代謝の向上
・筋肉を作る
・脂肪燃焼の促進
・新陳代謝
・脳機能の調整
・免疫力の向上
・集中力の向上
・リラックス効果
・美肌、美髪効果
・睡眠の改善
・肝機能の向上


などです。

一言でアミノ酸といっても、色々な種類があって、それぞれに違う働きをしています。



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アミノ酸はどんな食べ物に含まれている?



アミノ酸はどんな食べ物に含まれているのかというと、

・肉類
・魚類
・卵
・豆類
・米や小麦

など様々な食べ物に含まれています。

その食材によって含まれているアミノ酸の種類が異なるので、肉だけとか魚だけで充分にアミノ酸が摂れるというものではありません。

バランスよく多数の食材を食べるようにしないと、アミノ酸が足りなくなってしまうでしょう。

そうはいっても、毎日の食生活で不足しないようにアミノ酸を摂るのは大変なので、伝統蔵出ごま酢でしっかりと補うのがオススメです。

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